乳房的疼痛分成两大类:　　一类是生理期前的一种长时间的生理疼痛，一般在生理期过后就不会恶化，并且会有肿块等情况的经常出现。　　一类则是恶性肿瘤性的疼痛，这类的患者也因为有所不同的恶性肿瘤，疼痛的相当严重程度不会有有所不同。

　　老年人乳房疼痛辩证　　1、一般来讲，如果乳房部经常出现忽然的、持续性的、较为轻微的疼痛，且常有显著触痛者，则考虑到为乳房部的各种急性感染性疾患；　　2、如局部经常出现跳动性疼痛，则有可能局部已肺部。如果乳房部疼痛为发作性的，且经常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛减轻，经后可减轻或消失，则考虑到为经期前紧绷综合征。

　　3、疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑到为炎症性病变。　　如何减轻乳房疼痛　　1、转变饮食习惯。使用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

　　2、常常美容乳房。用力美容乳房,可使过量的体液再行返回淋巴系统。

美容时,再行将肥皂液涂抹在乳房上,沿着乳房表面转动手指,大约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再行摇动,这对避免乳房不适症有很大的益处。　　3、穿巩固的胸罩。

胸罩除了避免乳房弯曲外,更加最重要的起到是避免已受压迫的乳房神经更进一步受到反抗,避免呼吸困难。细心的姐妹不会找到,那些跑步运动员穿着巩固的胸罩就是这个保健原因。

　　4、防止利尿剂。利尿剂的确有助废气体内的液体,也能缩减乳房的出血。

但这种立刻的减轻须要付出代价的。过度用于利尿剂不会造成钾的萎缩、毁坏电解质的均衡,以及影响葡萄糖的构成。　　5、吃咸。

低盐的食物不易使乳房胀大,月经来前的7～10天奇不应防止这类食物。　　6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,能用热敷袋、热水瓶或浸热水澡等方式减轻乳房疼。如果使用冻、热敷交替法,避免乳房不适症效果不会更佳。

　　7、避免体重增加。对于过度体重增加的女性,减低体重将有助减轻乳房肿痛。

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